858
Iisi : elämänasenne arkitaidoksi
Iisi : elämänasenne arkitaidoksi
Tekijä: Dunderfelt, Tony
Julkaisuvuosi: 2009
Kieli: suomi
Aineistolaji: Kirja
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: Jyväskylä : PS-kustannus, 2009 (Juva : WS Bookwell)
ISBN: 978-952-451-408-8 sid. 978-952-451-408-8 : nid.
Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Anna pisteytys Anna pisteytys
Kuvaus:
1. Psyyken merkitys hyvinvoinnille-opi hoitamaan mieltäsi -- 2. Psyyken toiminta-osa automaattista, osa tietoisesti ohjattavissa -- 3. Iisinä olemisen harjoittelu-oman olotilan parantaminen -- 4. Tunteiden psykologia-tunteiteiden toiminta ja merkitykset -- 5. Tunnekädet-apu tunnetilan tunnistamiseen -- 6. Iisi käytännössä-arjen haastavien tilanteiden kohtaaminen.
Olet varmasti kuullut useasti sanonnan ota iisisti. Tiedät myös, mikä merkitys elämänlaadulle on rentoutumisella, kuntoilulla tai vaikkapa terveellisellä ruoalla. Mutta mikä merkitys on elämänasenteella? Voiko kiireen keskellä voida hyvin? Miten elämäniloa häiritseviä, rauhattomia tunteita ja ajatuksia voi käsitellä? Tässä kirjassa iisisti ottamisella ei tarkoiteta löhöilyä ja passiivisuutta, vaan rauhallista ja tyytyväistä elämänasennetta, jolla on keskeinen merkitys mielenterveydellemme. Kirjassa kootaan yhteen merkittävimmät itsetuntemukseen liittyvät tekijät ja esitellään käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla jokainen voi päivittäin vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.

Saatavuus

Loading...

Lisää teoksia kirjailijalta

Lisää samankaltaisia teoksia

867
Tekijä: Airaksinen, Timo
23157
911
15165
Tekijä: Ojanen, Markku
891
Tekijä: Hämäläinen, Pekka kirjoittaja
25052
Tekijä: Martela, Frank, kirjoittaja
1007
Tekijä: Vartiovaara, Ilkka
903
Tekijä: Pursiainen, Terho
1011
Tekijä: Mattila, Antti
544
Tekijä: Dunderfelt, Tony
948
Tekijä: Salmimies, Raija
24819
Tekijä: Marcus Aurelius, Rooman keisari, kirjoittaja
868
Tekijä: Airaksinen, Timo
922
17211
Tekijä: Lipponen, Krisse kirjoittaja

Haku

Kielivalinta