16573
Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla
Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla
Tekijä: Hougaard, Rasmus, kirjoittaja
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Aineistolaji: Kirja
Kustantaja: Jyväskylä : PS-kustannus, 2016. : Juva : Bookwell Oy
ISBN: 978-952-451-723-2 nidottu
Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys
Kuvaus:
Saatesanat / Teetta Kalajo. -- Esipuhe / Rasmus Hougaard. -- Osa I: Harjoituksia työpaikalla -- Luku 1 Mielen hallinta - ensimmäiset askeleet -- Tekniikka 1 Sähköposti -- Tekniikka 2 Kokoukset -- Tekniikka 3 Tavoitteet -- Tekniikka 4 Tärkeysjärjestys -- Tekniikka 5 Suunnittelu -- Tekniikka 6 Kommunikointi -- Tekniikka 7 Luovuus -- Tekniikka 8 Muutos -- Tekniikka 9 Mentaalinen energia -- Tekniikka 10 Uni -- Tekniikka 11 Syöminen ja energia -- Tekniikka 12 Aktiivisuus ja energia -- Tekniikka 13 Tauot -- Tekniikka 14 Työmatkat -- Tekniikka 15 Tunnetasapaino -- Tekniikka 16 Työn ja muun elämän tasapaino -- Osa II: Mielen strategiat -- Strategia 1 Läsnäolo --Strategia 2 Kärsivällisyys -- Strategia 3 Ystävällisyys -- Strategia 3 Aloittelijan mieli -- Strategia 5 Hyväksyntä -- Strategia 6 Tasapaino -- Strategia 7 Ilo -- Strategia 8 Irti päästäminen -- Osa III: Perusharjoitukset -- Luku 2 Keskittymisen harjoitteleminen -- Luku 3 Avoin tietoisuus -- Luku 4 Elämänhallinta - seuraavat askeleet -- Kirjan kirjoittajat -- Kiitokset -- Lähteet -- Liitteet.

Saatavuus

Loading...

Lisää teoksia kirjailijalta

Lisää samankaltaisia teoksia

24812
Tekijä: Adams, Kate, kirjoittaja
23228
Tekijä: Huotilainen, Minna, kirjoittaja
24248
Tekijä: Katajisto-Korhonen, Irina, kirjoittaja
18458
Tekijä: Nurmi, Heli kirjoittaja
7769
Tekijä: Takanen, Kimmo
955
Tekijä: Saanila, Jutta, kirjoittaja
24813
21836
Tekijä: Rechtschaffen, Daniel, kirjoittaja
23210
24438
Tekijä: Ballard, Bronwen, kirjoittaja
23910
Tekijä: Takanen, Kimmo, kirjoittaja
982
Tekijä: Mustavuori, Jaana-Mirjam

Haku

Kielivalinta